Ich halte keine Vorträge.
Ich schaffe Erlebnisse.
Was euer Event bekommt
Kein reiner Vortrag, der nach einer Stunde vergessen ist. Sondern ein Format, das Körper und Kopf anspricht
Ich spreche über Stress, Resilienz und wie wir inmitten von Leistungsdruck bei uns bleiben. Geführte Meditation
Geführte Meditation Eine Meditation, die wirklich ankommt.
Menschen haben danach Tränen in den Augen gehabt. Atemübungen Konkrete Techniken, die euer Team sofort mitnehmen und anwenden kann
Yoga auf Wunsch Bei Bedarf schließen wir mit einer kurzen Yoga-Einheit ab. Für alle, die noch tiefer gehen wollen.
Passend für
Firmenevents und Jahresauftakt-Veranstaltungen
Führungskräfte-Klausuren und Offsites
Betriebliche Gesundheitstage
Konferenzen und Fachveranstaltungen
Team-Workshops zu Stressmanagement und Resilienz
Stärken Sie Ihr Team: Mit Keynotes & Yoga zu mehr Resilienz und Fokus im stressigen Business-Alltag
Fühlen sich Ihre Mitarbeitenden oft gestresst, überlastet oder ausgebrannt?
In meiner Keynote erfahren Ihre Teams, wie sie mentale Stärke entwickeln und gesunden Stressabbau praktizieren – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar.
Warum Keynote & Yoga
Stress gehört zum Business – doch chronische Überforderung darf es nicht.
In meinen Keynotes und Workshops zeige ich, wie
gesunder Umgang mit Stress & Resilienz und mentale Stabilität ganz konkret im Arbeitsalltag funktionieren.
Das Format kombiniert Impulse aus Psychologie , Coaching & Yoga. Mit einer tief entspannenden Yoga-Praxis ( Je nach dem Körperübungen, Meditation , Atemübungen)
Ideal für Teams, die nicht nur verstehen, sondern auch erleben möchten, wie Regeneration funktioniert.
Das Klingt für dich als Unternehmen Spannend ?
Was hat dein Unternehmen Davon ?
Gesunde, resiliente Mitarbeitende sind die Grundlage für produktive, nachhaltige Leistung. In meinen Keynotes & Workshops lernen Teams nicht nur, mit Stress besser umzugehen – sie erleben, wie echte Regeneration aussieht.
Das bringt’s für dein Unternehmen:
Weniger Stress, mehr Fokus – Mitarbeitende bleiben konzentrierter, klarer & belastbarer
Weniger Ausfallzeiten – präventiv gegen Erschöpfung, Überlastung & Burnout
Besseres Miteinander – mehr Achtsamkeit, mehr emotionale Intelligenz
Mehr Energie im Alltag – durch direkt anwendbare Tools und bewusste Bewegung
Stärkere Arbeitgebermarke – ein echtes Zeichen, dass Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden investieren
Was hat dein Team davon ?
Sofort anwendbare Tools für gesunden Stressabbau
Spürbare Regeneration durch Bewegung & Atmung
Höhere Konzentration & mentale Klarheit
Entlastung von Dauerstress, Anspannung & Druc
Langfristige Stärkung von Gesundheit und Resilienz
Was dich in der Keynote erwartet
30 Minuten inspirierender Input: Wie gesunder Stressabbau, Resilienz und mentale Klarheit im Arbeitsalltag wirklich gelingen – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und motivierend.
60 Minuten alltagstaugliche Yoga-Praxis – mit Fokus auf bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und innerer Ruhe. Für alle Levels geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.
Dauer: 90 Minuten (Keynote + Yoga)
Ort: Online oder vor Ort in Ihrem Unternehmen
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