Master your Stress Workshop
für 0€
Du gibst viel. Denkst schnell. Entscheidest ständig.
Und trotzdem ist da dieses leise Gefühl:
Etwas fehlt. Ruhe. Klarheit. Du selbst.
Dieser Workshop ist kein weiterer Termin in deinem Kalender –
sondern ein Raum, in dem du dich wieder spürst.
Ohne Druck. Ohne Müssen. Nur echt.sondern ein Raum, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Wir sehen uns am
27.07.2025
um 11 - 13 Uhr
Live online via Zoom
Der Workshop ist für dich wenn du
beruflich funktionierst, aber dich selbst kaum noch spürst
ständig unter Strom stehst und innerlich kaum zur Ruhe kommst
spürst, dass es Zeit ist, nicht nur weiterzumachen – sondern innezuhalten
bereit bist, dich ehrlich zu hinterfragen und neue Klarheit zu finden
dir selbst wieder begegnen willst – jenseits von Rollen, Erwartungen und To-do-Liste
Und als Impuls für die Zeit danach:
Du erhältst exklusiv das „Master Your Stress“-Guide,
damit du das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst
Der Workshop ist nicht
für dich wenn du
keine Bereitschaft hast, Verantwortung für dein inneres Erleben zu übernehmen
lieber weitermachst wie bisher, obwohl es sich nicht mehr stimmig anfühlt
nur nach einer schnellen Lösung suchst, ohne wirklich in die Tiefe zu gehen
glaubst, dass echte Veränderung im Außen beginnt – und nicht in dir
Wenn du aber bereit bist, wirklich etwas zu verändern:
Sichere dir zusätzlich dein Master your Stress Guide
Das sind die Vorteile
Sofort anwendbare Tools für stressige Alltagssituationen
Ob im Büro, im Homeoffice oder zwischen zwei Terminen – du lernst einfache Atemtechniken & Mini-Meditationen, die du jederzeit einsetzen kannst, um dich selbst zu regulieren.
Ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Stresskompetenz
Du verstehst, wo dein Stress beginnt, und wie du bewusst in die Klarheit zurückkommst – mental, emotional und körperlich.
Kompakt, inspirierend und mit Tiefgang
Das Guide ist kein langes Workbook, sondern ein liebevoll gestalteter Impulsgeber, der dich erinnert: Du musst nicht „mehr schaffen“, sondern dich selbst wieder spüren.
Und das – Schritt für Schritt – mit Präsenz statt Perfektion.
In diesem Workshop lernst du,
wie du dich aus dem ständigen Funktionieren löst und wieder in echten Kontakt mit dir selbst kommst.
Du erkennst deine Stressmuster, entlarvst alte
Gewohnheiten –
und erfährst, wie du mit kleinen bewussten Schritten raus aus dem Überlebensmodus
und rein in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbestimmung findest.
Im Anschluss bekommst du dein Master your Stress - Guide zugeschickt
Feedback
Das SAGEN DIE KUNDEN
"Vielen Dank für den tollen Workshop - Vom Überleben zu mehr Lebensfreude"
"Kristina hatte eine inspirierende Präsentation zum Thema Stress vorbereitet, eine Mediation durchgeführt und im Anschluss ein Handout für einen kleinen Obolus verteilt. Die Inhalte wurden gut und schlüssig erklärt, zudem hatten die Teilnehmer stets die Möglichkeit, Fragen zu stellen und eigene Erlebnisse zu teilen.
Steffen
"Kristina Engel hat mit ihrem Workshop genau ins Schwarze getroffen! "
"Ihre Art, komplexe Themen mit Leichtigkeit und Tiefgang zu vermitteln, hat mich absolut begeistert.
Besonders beeindruckt hat mich, wie klar und strukturiert sie den Workshop aufgebaut hat. Durch ihre Impulse habe ich alte Muster erkannt, hinterfragt und neue, stärkende Perspektiven gewonnen.
Die Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und ehrlichem Austausch hat den Workshop unglaublich wertvoll gemacht. Kristina schafft es, einen geschützten Raum zu bieten, in dem echte Transformation möglich ist"
Astrid Karum
"Der Workshop von Kristina war eine wunderbare Erfahrung."
"Sie ist sehr einfühlsam mit dem Thema Stress umgegangen. Ich habe mich gut abgeholt gefühlt. Besonders hat mich begeistert, dass sie eine neue Sichtweise auf Stress eröffnet hat. Die Meditation im Workshop hat mich sehr entspannt - genau das richtige, wenn man unter Strom steht.
Aus dem Workshop habe ich für mich einiges mitgenommen. Ich kann ihn nur jedem empfehlen, der sich unter Druck oder gestresst fühl
t
Eva Shetter