Willkommen beim Engel.Hub deinem Online - Studio
Fühlst du dich oft gestresst und ausgebrannt?
Entdecke den Engel.Hub – dein Online-Raum für innere Ruhe, mentale Stärke und nachhaltige Veränderung
Für wen ist
das Engel.Hub Studio gemacht?
Für alle, die viel leisten – aber selten zur Ruhe kommen
Pausen machst du nur, wenn’s gar nicht mehr anders geht.
Grenzen setzen fällt schwer, und die Selbstfürsorge rutscht zwischen Meetings, Verantwortung und To-do-Listen einfach durch.
Dein Kalender ist voll, doch dein eigenes Wohlbefinden bleibt dabei oft auf der Strecke.
Und trotzdem spürst du: So kann es nicht weitergehen.
Du willst führen – klar, präsent, gelassen.
Du willst leben – nicht nur leisten.
Du willst innere Ruhe - anstatt anhaltende Anspannung
Du willst mehr Lebensqualität - Anstatt keine Zeit für dich und deine Familie zu haben
Genau hier setzt das Engel.Hub online Studio an.Ein Ort für deine mentale Stärke, innere Ruhe & echte Veränderung – ganzheitlich, praxisnah und mit dir im Mittelpunkt.
Entdecke deine maßgeschneiderten Yoga- und Stressbewältigungs Lösungen
Entdecke eine Kombination aus individuellem Stresscoaching und transformierenden Yogakursen, die darauf ausgerichtet sind, dein mentales, körperliches und spirituelles Wohlbefinden zu steigern
„Individuelles 1:1-Stresscoaching“
Individuelles Stresscoaching in Kombination mit Yoga: Eine ganzheitliche Verbindung aus mentaler Stärke, Achtsamkeit und Bewegung für nachhaltige Stressbewältigung und mehr Wohlbefinden.
Individuelle Online Kurse
Ob du neu auf der Matte bist oder schon Erfahrung hast .
In meinen Live-Online-Kursen verbinde ich Yoga mit fundiertem Wissen aus Stresscoaching und mentaler Gesundheit.
Jede Stunde bietet achtsame Bewegung, kurze Impulse und Mini-Coachings für mehr Kraft, Klarheit und innere Stabilität.
Als Yogalehrerin (Hatha & Power Vinyasa), zertifizierter Stress Coach , begleite ich dich persönlich – mit Herz, Tiefe und echtem Verständnis.
Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung – mit dir selbst.
Schenk dir Zeit, spür dich neu und finde Schritt für Schritt zurück in deine Balance.
du möchtest länger und monatlich dabei sein und teiL der Community werden ?
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Monatsabo small
157 €
1 Mentalbalance Yogastunde die Woche
Eintritt in die Community
1x pro Woche Mindset Call
Monatsabo premium
187€
Unbegrenzte Mentalbalance Yogakurse
Eintritt in die Community
1x pro Woche Mindset Call
Mitgliedschaft für 6 Monate
947€
Unbegrenzte Mental Balance Yogastunden
Eintritt in die Community
1x pro Woche Mindset Call
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Probestunde Yogakurs
90 min
25€
Dein Einstieg in mein Yogaangebot achtsam, offen & herzlich.
In dieser einmalig buchbaren Stunde lernst du meine Arbeitsweise kennen: mit sanfter Yoga-Praxis, bewusster Atmung und einem klaren Rahmen zum Ankommen.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Einmalig buchbar
Für alle Level geeignet
Live über Zoom
Offene Stunde
90 Min
69€
Achtsames Yoga live in der Gruppe, ohne Druck, ohne Abo.
Diese Stunde schenkt dir bewusste Zeit für dich: mit sanfter Bewegung, Atemarbeit und Raum zum Ankommen.
Flexibel buchbar – ideal, wenn du regelmäßig oder spontan auftanken möchtest.
Für alle Level geeignet
Live über Zoom
Einzeln buchbar
Du hast noch Fragen ?
Was ist die Community ?
Über die Community : Ein geschützter online Raum für Austausch, Selbstreflexion und gegenseitigen Support. Du erhältst Impulse, kannst Fragen stellen und dich mit Gleichgesinnten verbinden. Plus Aufzeichnungen und weitere Kurse zu den Inhalten
Was ist der Mindset Call ?
Über den Mindset Call : Einmal wöchentlich treffen wir uns im virtuellen Raum – live per Zoom – für einen intensiven Gruppen-Call
Jede Session beinhaltet:
Einen Impulsvortrag von mir oder einem Gast zu einem Thema aus den Bereichen Stressmanagement, mentale Gesundheit, Selbstführung etc. Individuelle Coachingeinheiten (du kannst natürlich eigene Fragen, Themen einbringen) . Du verlässt den Call mit neuen Perspektiven, Tools für deinen Alltag und einem gestärkten Mindset.
Ist das Yoga im Engel.Hub überhaupt was für mich?
Ja – und zwar ganz besonders, wenn du denkst, es sei nichts für dich.
Das Yoga im Engel.Hub ist bewusst stressreduzierend, sanft und alltagstauglich – kein Leistungsdruck.
Du brauchst keine großen Vorkenntnisse, keine besondere Beweglichkeit .
Es geht um zur Ruhe kommen, den Körper wieder spüren und einen Raum zu schaffen, in dem du einfach mal nur du selbst sein darfst – ohne funktionieren zu müssen.
Ansonsten passe ich jede Stunde individuell an , je nach deinem Bedürfnis.
Was, wenn ich mal keine Zeit für einen Call habe?
Das ist kein Problem :) Nur generell zur Info :
Alle Sessions finden live online statt – und stehen dir auch als Aufzeichnung zur Verfügung, wenn du es mal nicht schaffst
Wie läuft ein Yogakurs genau ab ?
Jede Kursstunde ist ein geschützter Raum, in dem du ankommen, loslassen und auftanken darfst – ohne Leistungsdruck, ohne „richtig“ oder „falsch“.
Wir beginnen immer mit einem kurzen Ankommen – eine bewusste Pause, um dich von deinem Tag zu lösen und bei dir selbst einzutreffen.
Danach leite ich dich durch eine sanfte, alltagstaugliche Yoga-Praxis. Die Stunden beinhalten:
🌀 Achtsame Bewegungsabfolgen 🌬 bewusste Atemführung 🤍 Impulse für Klarheit & innere Ausrichtung und eine wohltuende Abschlussentspannung.
Ich begleite dich liebevoll durch die Stunde, und ihr entscheidet, was ihr brauchst.
Wir üben in einer kleinen, feinen Online-Gruppe live über Zoom. So entsteht echte Verbindung – auch digital. Wenn du zum ersten Mal dabei bist, empfehle ich dir die Probestunde, um in Ruhe reinzuspüren.
Dauer : Immer 90 min
Kundenfeedback
Natascha Klaus
Jahrelang u immer wieder bin ich stressfaktoren ausgesetzt gewesen. Was sich körperlich mental u. seelisch ausgewirkt hat eines Tages als ich kurz davor stand in ein Tief zu fallen wurde mir bewusst Stopp du musst was ändern. Ich stoß zufällig auf Kristina Engel die mir sehr geholfen hat u. Zahlreiche Tipps zum Umsetzen gegeben habe wie ich mein Stress Level verändere daran arbeite oder mich bewusst fragen darf ist es wirklich Stress für mich oder warum ist es Stress für mich
Nebenbei mit dem tollen Yoga von ihr lernte ich zur Ruhe zu kommen u. Noch mehr auf mich u meinen Körper in Stress Situation zu achten.
Der Höhepunkt was mir das Stresslevel geboten hat war u ist ich wurde wieder ein Stück selbstbewusster u. Mein Selbstwert wurde stärker .
Ich Danke ihr für alles u. Das ich Sie kennen gelernt habe.
Alessa P.
Auch die Combi aus der Coaching-Session und der Yoga-Stunde bei Kristina war perfekt für mich. Dadurch konnte ich an meinen inneren Themen arbeiten und gleichzeitig aktiv etwas tun um mehr in die Entspannung zu kommen. Eine Sache die mir bisher sehr schwer fiel. Kristina hat die Yoga-Sessions auch immer an die zentralen Themen aus dem Coaching der Woche angepasst, was wirklich immer ganz besonders schön war.
Artur Schlegel
Absolut zu Empfehlen!!
Da ich aufgrund meiner Selbstständigkeit ziemlich oft gestresst bin, was sich dann mit der Zeit nicht nur negativ auf meine Gesundheit, sondern auch auf viele andere Lebensbereiche ausgewirkt hat, sah ich keinen besseren Weg als mir Hilfe zu holen und zu lernen wie ich gesund damit umgehe.
Ich bin echt sehr froh diese Hilfe bei Kristina gefunden zu haben.
Über mich & das Studio
Engelhub.Studio ist dein geschützter Raum für innere Ruhe, echte Verbindung und ganzheitliche Selbstfürsorge – bequem von zu Hause aus.
Mit Yoga, Achtsamkeit und persönlichem Stresscoaching begleite ich dich,
durch meine Arbeit als Stresscoach, Stressmentorin & Yogalehrerin, auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Balance und emotionaler Stärke.
In Live-Sessions, Meditationen und Workshops erfährst du, wie Körper, Geist und Seele in Einklang kommen – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Wohnort.
Engelhub.Studio ist mehr als Bewegung – es ist deine Einladung zur Transformation.
Ich freue mich, dich kennenzulernen. ❤️
Namaste – und willkommen in deiner Oase der Veränderung, deine Kristina
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